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【代生男孩有风险吗】哪些食物可以缓解孕吐呢

更新时间:2019-03-21

代生男孩有风险吗】哪些食物可以缓解孕吐呢

  一般怀孕都会伴随孕吐的情况,轻微的孕吐不会有大的影响,但是严重的孕吐会影响饮食和生活。生活中不少的食物是可以缓解孕吐的,那么哪些食物可以缓解孕吐呢?下面小编来为大家介绍对孕吐有缓解作用的食物,有孕吐的朋友可以试试以下介绍的几种食物。

  1、吃点蜂蜜

  起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

  2、使用柠檬

  柠檬有一种天然的镇静作用,可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。遇难有点反胃的时候,可以闻一闻柠檬,或者咬一块新鲜的柠檬皮,或者喝柠檬汁水,柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。

  3、吃点芒果

  芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于孕吐有一定的缓解作用。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果。

  4、吃苹果

  苹果的好处很多,在缓解孕吐这个方面上也有一定的成效,因其含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,酸酸甜甜的,孕吐的准妈妈们可以吃一些。

  5、吃点坚果

  坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富,有助于缓解孕吐,此外,另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富,有利于胎儿智力发育,因此建议孕妈咪吃些坚果。

  6、试试姜

  生姜对于缓解孕吐也有很不错的效果,一直以来也受到大家的追捧。准妈妈可以煮点生姜水喝,或者姜糖小零食也不错。

  7、吃点陈皮

  平时爱晕车的人都会在搭车的时候吃点陈皮缓解呕吐感,对于孕妈来说也不例外,轻度的孕吐可以吃点陈皮,中和胃酸,减少呕吐感。

  8、使用苹果醋

  苹果醋有助于帮助缓解恶心症状。孕妈可以在热水中加入一茶匙苹果醋,然后饮用,可以在孕吐的时候喝,也可以在餐后喝,效果很不错。

  9、吃点冷饮

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